「 月別アーカイブ：2019年07月 」 一覧

*)読んでくれた方から、Repetitionは「競争」ではなく「繰り返し」ですとご指摘いただきまして、修正しました。思い込みで恥ずかしいミス失礼しました。 *)レペ＝乳酸を出す＝速筋の強化、インターバ …

＊）NHKのEテレ、奇跡のレッスン「苦しみを楽しむ覚悟で走れ！　陸上　長距離（後編）」で、マラソンコーチのレナート・カノーバさんは、フルマラソンにおける速筋の寄与（スプリント能力の寄与）は3-4%とか …

小平都市計画道路３・３・３号線新五日市街道線（小平市小川町2丁目区間）の事業概要及び測量説明会が6月26日(水）19:00から小平市中央公民館ホールで説明会がありました。 小平市の都市開発部と、水と緑 …